YourSelf Refined

Ik kan moeilijk het bedrag inschatten dat ik voor mezelf al heb geïnvesteerd in voeding en lifestyle-advies. Vier tot vijfduizend euro? En waarom? Waarvoor?

Wist je dat 'de pil' bij chronisch gebruik een grote impact heeft op je darmflora? Ook andere organen betrokken bij je spijsvertering en detoxificatie kunnen hier erg onder lijden..

Soms overkomt het je, bijna uit het niets: je gemoed schiet ineens vol. Het overkwam mij toen ik reageerde op een bericht van een collega/vriendin in de USA. Ze vroeg hoe het met me was...

Glutenvrij eten wordt nogal eens gezien als de zoveelste 'hype'. Toch blijken veel mensen er baat bij te hebben…

Ja, kiezen voor mij was uiteindelijk het eerste wat ik moest doen (en het laatste wat ik kon doén) toen mijn leven geen leven meer maar 'één grote symptomatische klacht' was geworden…

Met de komst van het voorjaar worden we om de oren geslagen met detox-kuren, sapvasten en 'zware metalen'-shakes. Maar heeft dat wel het beoogde effect?

Neen, het is niet normaal dat je gewrichten als elleboog, knieën, schoudergewrichten, je rug tot en met het bekken pijn doen en 'zeuren' en dat reeds op jonge leeftijd…

Ja, soms val ik in herhaling, maar dan is het maar zo. Dat gebeurt als je iets belangrijk genoeg vind dat mensen het regelmatig te horen moeten krijgen. Er gaat een mantra door mijn hoofd ( ingepeperd door mijn eigen coach) en die gaat als volgt…