Je gewrichten verdienen beter!

Neen, het is niet normaal dat je gewrichten als ellenboog, knieën, schoudergewrichten, je rug tot en met het bekken pijn doen en 'zeuren' en dat reeds op jonge leeftijd. En, neen dit is ook niet normaal als je veertig of vijftig bent.. 

Al zou je dat gaan denken, omdat iedereen (tegenwoordig) vanaf veertig en vijftig jaar aan een rits chronische 'aandoeningen' en onoplosbare ziekten begint te lijden. En zeker, slijtage is deel van het leven. Maar klachten als gewrichtsslijtage, gewrichtspijnen en ontstekingen, tot en met een constante zeurende pijn, zijn voor veel mensen deel van het dagelijks leven, en vaak al vanaf jonge leeftijd. De cijfers hierover zitten in de lift. Dus wat is er aan de hand? 

Onze gewrichten waren er niet altijd zo slecht aan toe. Deze grafiek toont een dramatische stijging in knie-protheses in de USA sinds 2000. Zijn we plots met zijn allen zo super-actief geworden dat we onze knieën en gewrichten aan de lopende band verslijten? Of is het lichaam zwakker geworden? Ontbreken de nodige bouwstoffen in combinatie met "stoorzenders" (hier ben ik weer!) die collageen, een bouwstof in gewrichten, aantasten? L

Verzwakt of verminderd collageen is geen lachertje…

Collageen is een bouwstof in het lichaam dat je vooral aantreft in pezen, ligamenten en kraakbeen. (tot 80%) Deze vind je vaak terug in, op en rond gewrichten als de knie, elleboog, schouder, ruggewervels en het bekken.

Vaak wordt vergeten dat ook botten uit collageen bestaan, tot wel 90%. en ook het zenuwstelsel bestaat deels uit collageen.

Collageen houdt de botten en de gewrichten sterk en zorgt dat ze grote druk kunnen weerstaan. In verhouding is collageen sterker dan staal!

Een verminderd of verzwakt collageen heeft verregaande gevolgen op het welbevinden zoals minder in staat zijn langere afstanden te wandelen of te fietsen, het geeft hogere kans op blessures bij sport en beweging, je hebt vaker pijn, meer chronische pijn in gewrichten, rug, handen en voeten, je dagdagelijkse activiteiten als met de kinderen spelen, met je partner samenzijn of gewoon de afwas doen worden een belasting. Je slaapt ook slechter en hebt grotere kans op botbreuken en osteoperose (botontkalking) op jonge leeftijd,

Je gewrichten liggen onder vuur!

Vaak is het een samenspel van factoren die maken dat het lichaam of een orgaan in een neerwaartse spiraal terecht komt. Ook bij collageen zijn er verschillende factoren die het overbelasten met afbraak en tekort tot gevolg. Ik noem er enkele:

- Tekort aan eiwitten in het voedingspatroon. Veel mensen zijn chronisch ondervoed als het op eiwitten aankomt. De beste bron hiervoor is dierlijk vlees en neen dit is niet schadelijk voor je lichaam en het veroorzaakt geen chronische aandoeningen. (De rommel die we eten bij het vlees doet dat!)

- Pesticiden als glyphosaat verstoren de bouwstoffen en mineralen die voor collageen nodig zijn. Ik denk hier aan glycine, een eiwitvorm/bouwstof, en ook koper is nodig om collageen sterk te maken.

- Ziekte van Lyme. De Borrelia bacterie houdt zich bij chronische (vaak ongediagnoseerde) Lyme-patienten op in kraakbeen en zenuwweefsel (collageen!) en beschadigt dit potentieel ernstig. Zie het als een bacterie die collageen kapot vreet!

- Verminderde energie-aanmaak. Heeft je lichaam het moeilijk om voldoende energie aan te maken omdat je lichaam belast is door chronische stress, toxines, slaaptekort en een westers éénzijdig voedingspatroon bijvoorbeeld, dan is er minder mogelijkheid tot herstel en het aanpakken van infecties en belastingen. Je kan je energie immers maar aan één iets spenderen.

"Pleisters" helpen, maar werken aan de oorzaak is de sleutel voor verbetering!

De oorzaak aanpakken is dus NIET enkel maar supplementen nemen waar extra collageen of glucosamine inzit. Belangrijk is te kijken naar wat specifiek bij jou de oorzaak (of oorzaken) kan zijn van afbraak van collageen. Supplementen of het nemen van ontstekingsremmers kan iets bijdragen maar.. Wil jij enkel maar pleisterpolitiek of je welbevinden écht aan jezelf teruggeven? Wil jij tekorten blijven aanvullen of naar het WAAROM gaan van je klachten en daarmee aan de slag?

Dat is in de praktijk vaak de hamvraag!

Het is om dezelfde reden dat ik geen valse beloften wil doen dat je klachten op twee weken of zelfs na twee maanden opgelost zullen zijn.

Het is om die reden dat ik werk met mensen die bereidt zijn te investeren in hun welbevinden.. Niet perfectie is hier de maatstaf, wel bereidheid.

In mijn praktijk ga ik aan de slag met mensen die hun welbevinden aan zichzelf willen teruggeven..

Ben jij bereid 'te springen' (no worries, ik laat je niet vallen)? Je voelt je aangetrokken tot mijn aanpak? Je wil de investering in jezelf doen? Dan zie ik je graag komen. Zelfs als het spannend en angstaanjagend is, Don't tell me! Lees eens mijn blog post over mijn eigen weg, als je twijfelt of ik wel weet waarover ik spreek.

Niet zeker? Dat is heel menselijk.. Maak een afspraak voor een gratis gesprek in de praktijk of via Skype, dan toetsen we af of ik iets voor je kan betekenen. Dat kan via de website.