Dat had je gedacht...

Een klant zei me deze week: "ik vind het straf te merken dat mijn gedachten en hoe ik me voel onlosmakelijk samenhangt met mijn biochemie. Dat is zo duidelijk geworden sinds ik hier in de praktijk kom."

De kip of het ei...?

Ja, dat is altijd één van de vragen. Worden we ongelukkig of voelen we ons depressief door bepaalde biochemische processen (bv in het brein, de lever of de darmen) of faalt ons lichaam omdat we al ongelukkig waren en met emotionele issues worstelden?

Het lichaamseigen stofje 'glutamaat' dat onder meer in de hersenen actief is, is betrokken bij leerprocessen. Maar te veel is te veel. Als andere stoffen als endorfine, GABA en dopamine overprikkeld geraken en daardoor in werking afnemen, krijgen stress-stoffen als glutamaat de overhand met een sterk toxisch effect op het lichaam.

Dit heeft ook grote invloed op hoe je denkt en je voelt, welke gedachten je hebt en 'verkiest', zelfcontrole en bijsturing, verbinding en je veilig voelen. Wat we 'glutamaat-dominatie' noemen versterkt ook allergische reacties en remt het natuurlijk vermogen om te ontgiften

Afbeelding:© Exendo / Lucas Flamend

Ik spreek me er vaak niet over uit, maar de focus in de praktijk ligt nu eenmaal meer op het bekijken van je biochemie, wat er allemaal verstoord is op orgaanniveau en wat je belastingen zijn. Denk bij het woord belastingen aan infecties, chemische toxines en zware metalen.

Ik spreek me er ook niet over uit omdat ik er van overtuigd ben dat de twee (gedachten/emoties en bio-chemie) onlosmakelijk verweven en zo goed als onontwarbaar verbonden zijn. Zelfs als je iets denkt heeft dat invloed op je metabolisme en je organen. Veel van wat we doen, beïnvloedt zelfs het immuunsysteem. Dit noemt 'immuno-metabolisme' , een redelijk nieuwe tak in de biologie.

Omgekeerd is dus ook waar: is bijvoorbeeld je lever flink overbelast, dan kan je alles minder aan, raak je mogelijks sneller geïrriteerd en ben je ongeduldiger omdat je onder stress staat. Bepaalde hormonen als oestrogeen en testosteron kunnen uit balans geraken, wat dan weer andere stress-stofjes versterkt, etc.

Je raakt mogelijks ook (nog) sneller geïnfecteerd of overbelast door toxines, wat kan maken dat je (nog meer) in de vicieuze cirkel van ziekte of klachten, isolement, donkere of vervelende gedachten en 'het niet aankunnen' wegzakt.

Zowel mijn eigen verhaal als dat van veel klanten waar ik mee werk, is dat er een zekere lichtheid of een verschuiving in gedachtegang plaatsvindt als we de biochemie meer op punt stellen. Er lijkt meer ademruimte te komen, meer zicht op alternatieven en een meer genuanceerde kijk.

Als je er dan nog voor kiest om hier naar te handelen en veranderingen in je leven door te voeren die deze nieuwe beleving nog meer versterken, wel ja... dat heb je potentieel goud in handen.

Een van de aandrijvers van levensgeluk en verbinding waar ik vaak over spreek is het 'Endorfinesysteem'.

Het is een complexe maar interessante aandrijver van motivatie, welbevinden, geluk, rust en focus, seksualiteit en een gebalanceerd immuunsysteem via allerlei stofjes als endorfines, dopamine (voldoening en motivatie), serotonine (onder meer het 'gelukkig in het moment'-stofje), GABA (rust), oxytocine (verbindings- en knuffel-hormoon), etc.

Deze gas en rempedaal die zowel lichaam als geest aandrijft, kan onder grote druk staan door een veelheid aan factoren waardoor ons natuurlijk welbevinden langzaam maar zeker ondermijnt raakt.

Dat kan gebeuren door emotionele en traumatische gebeurtenissen reeds op jonge leeftijd (niet te onderschatten!) , waardoor de zogenaamde 'endorfine-spaarpot' als flink opgebruikt of overbelast is. Het lichaam en de geest blijft dan mogelijk voor de rest van het leven zoeken naar compensaties.

Maar ook voeding (denk aan junkfood, kant en klaar, te veel suiker, smaakversterkers en industriële vetten), infecties, chemische stoffen, zware metalen en medicatie, slaaptekort en internetverslaving leggen hier grote druk op.
Onder meer bepaalde stofjes als glutamaat kunnen dan de overhand krijgen en veel schade aanrichten op fysiek en mentaal vlak.

Vind je dit interessant, en wil je meer weten over stofjes als glutamaat, endorfine en dopamine en hoe ze je gezondheid bepalen? Je kan hier kijken naar mijn gratis webinar over Endorfine en Dopamine, Aandrijvers van leven en geluk.